Hand Max arrive : forge des mains de vrai bonhomme

Une app iOS qui analyse ta main grâce à l'IA puis te propose un programme concret pour des mains et des avant-bras plus massifs et plus veineux.

Très bientôt sur l'App Store. Inscris-toi avec ton e-mail : tu seras prévenu le jour de la sortie.

Tu prends une photo guidée de ta main. L'IA détecte le contour, les veines, les tendons et les reliefs musculaires, puis calcule tes mesures.

Un Hand Score global, ta vascularité, le muscle du pouce, la définition des tendons, l'épaisseur, ainsi que la longueur, la largeur et le tour de poignet.

La vascularité peut bouger en quelques semaines (taux de gras, hydratation). Le volume des avant-bras et du grip demande plutôt 8 à 12 semaines d'entraînement régulier.

Oui. Tes photos servent uniquement à ton analyse et ne sont jamais partagées ni publiées.

Trois leviers comptent le plus : un taux de masse grasse plus bas (moins de graisse sous la peau), des avant-bras plus musclés (travail du grip et des poignets) et une bonne hydratation. La chaleur et l'effort font aussi gonfler les veines temporairement. La génétique joue un grand rôle : Hand Max mesure ton point de départ pour cibler ce qui marchera chez toi.

Avec des exercices de préhension et de poignet, 2 à 4 fois par semaine : hand grip, suspension à la barre, farmer's walk, curls et reverse curls des poignets. Augmente un peu les répétitions ou la charge chaque semaine. Le programme Hand Max dose ces exercices selon ton bilan.

C'est surtout lié à la génétique (épaisseur de la peau, position des veines), au taux de masse grasse et au volume musculaire des avant-bras. Le sport, la chaleur et l'hydratation rendent aussi les veines plus visibles. C'est en général sans danger ; en cas de douleur, de gonflement ou de changement soudain, consulte un médecin.